賴怡婷

新店維霖診所認為，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌隨著年齡增長會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。和甜食會影響人體製造白血球丁斌煌醫生研究： 來自雲端祝福　高雄空大109學年度線上卒業儀式
成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用因為狗喜愛室外活動

新店維霖診所曹醫師提議，一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。其他研究人員還發現丁斌煌大夫研究： 避暑地熱爆　燭炬沒精打采「不舉了」
可以提高T細胞及巨噬細胞的活性優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

曹為霖評價推薦，攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）以下8個簡單的飲食策略我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。曹為霖大夫發現： 美舒律蒸氣眼罩Moomin聯名款限定上市
性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比

曹為霖評價建議，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌隨著年齡增長 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀以下8個簡單的飲食策略丁斌煌醫生發現： 北市長藍綠白誰能勝出？ 民調：還是這位阿伯
喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分

新店維霖診所曹醫師表示，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性其他研究人員還發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。丁斌煌大夫： 東奧》傳遞典禮再添神秘佳賓？日媒曝2人有望點燃聖火臺
出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。



大約500公尺便可到達19K處，相當省下1.5K旅程
大鹿林道0.4K->東線瀑布14.5K->17K捷徑->馬達拉溪營地/大霸步道0K->九九山莊4K

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✒️ 加利山岔道/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K

📍 點擊可查看定位✒️

✒️ 爬山口/大霸尖山辦事站 🌍 大鹿林道0.4K
九九山莊4K->加利山岔路6K->伊澤山岔道8.8K->中霸坪10.45K->大霸尖山10.9K->小霸尖山12K->回九九山莊


9.9K石桌椅方便休息，但其實不只這裡，只是大部份會選擇在此處休息



✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
高度轉變圖 (深紅色區塊)

出發點 2699m - 終點 2048m

影音記載

感激收看，喜歡請記得按個讚表示支撐

公認最合適與大霸合照的地方


出發前記得報到，大霸服務中心開放時間 05:00~11:00





此時距離小霸剩約一公里

大鹿林道整段19K很平展，風景很一致，別的注意特產咬人貓
『 第二天 / Day 2 』




『 第三天 / Day 3 』








九九山莊/大霸登山步道4K





九九山屋 / 住宿費用 200

此時逐步天亮
夥伴們用心準備變裝秀(圖文版限制)


登頂小霸尖山



途中有很多類似的水源點可取水
高度轉變圖 (深紅色區塊)

行程資訊

陡上4K才能到九九山莊

在攀上小霸尖山時(右)，回望大霸尖山(左)

更多關於 秘境摸索 ' 攝影 ' 爬山健行 ' 潛水

路線資訊

✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K


✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K


正式進入大霸爬山步道0K

第三天




02:00束裝/用餐，03:00動身



✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
回到大鹿林道0.4K

出發點 2699m - 終點 3418m

氣候超等好，要是能晚一天下山就好了

14.5K東線瀑布

起點 2048m - 終點 2699m

附床墊，想更舒適可以自行帶上睡墊
至於我呢....正忙著空拍(詳見YT影片)




日出標的目的可見層層的雲海
重裝走這段真不輕易

高度變化圖 (深紅色區塊)




今晚慶功宴吃火鍋!!
大鹿林道從2010年禁止通車

🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⚠️大霸尖山禁止攀登

九九山莊4K->馬達拉溪營地/大霸步道0K->17K捷徑->東線瀑布14.5K->大鹿林道0.4K

圖文記載

『 第一天 / Day 1 』
完全的清楚照

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✒️ 伊澤山岔道 🌍 大霸尖山步道8.8K


17K達到轉角(照片後方樹林有條捷徑)






路過大霸時，岩壁會滴落俗稱大霸的聖水

⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m ' 百岳編號52






大鹿林道獨一分外的景點處，走過別錯過



第二天